ニュートラルBODYは、6名限定のセミパーソナルレッスンです。一人ひとりの生き方・姿勢に寄り添ったパーソナルの要素と、お友達と楽しむグループレッスンの要素を取り入れて行っています。
開催日:金曜日3回/月
1週目:AQUAダンス・水中HIITなど有酸素運動と体幹部のトレーニング
2週目:泳ぎのコツ(機能的な水泳で、痛みなく、心地よく、楽しく!)
3週目:Hydrotone(水中ギア)を使ってコンディショニングしたあと、パーソナルで整えます。
受講料:10,000円/月3回(1回参加は4,000円)
*術後や関節痛など、身体で気になっているところがある方にお勧めです。姿勢や動きを整えながら、水の楽しみ方満載です。
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