リアル講座のご案内
■みず薬(養成講座)
■水中コンディショニングパーソナルトレーナー養成講座
メディカルフィットネスのプールで、実際に役立つ手技・手法をお伝え致します。
機能解剖学・運動生理学の基礎の知識を持つ、理学療法士・健康運動指導士・トレーナーの方を対象にした、実技重視の講座です。
水中だからできるポストリハビリテーションの魅力、陸では難しい筋肉の弛緩、筋バランス調整など、魅力満載の講座です。
・第4期 2024年9月28日(土)～30日(月)
会場：船原館
【公式】ものわすれの湯 船原館 伊豆天城船原温泉 温泉旅館 (funabarakan.jp)
参加費：77,000円(税込)
宿泊費・入湯料別途
定員：6名
※施設をご提供してくださる場所での開催も可能です。(4名以上でお受け致します)
※講座に関することなど、遠慮なくご相談ください。
■泳ぎのコツ「機能的な泳法指導」
クロールは訳すと「這い這いする」という意味があるそうです。
私は、人間が本来持つ機能を活かすと、心地よく、関節を守り、更にタイムアップすることを経験してきました。
ぜひ、体験にお越しください。
①グループで学ぶ四泳法
🔳泳ぎのコツ
機能的な動きを学び、四泳法を基礎から学ぶ講座です。
・会場：東遠カルチャーパーク総合体育館さんりーなプール
・日時：水曜日11：30～12：30(年間40回)
・お問い合わせ：掛川総合スポーツクラブ／0537-61-1910
②パーソナル指導(競泳・健康水泳)
集中してタイムアップしたい方や痛みがあり機能的な動きを習得したい方にお勧めです。随時受付中。
■パーソナルレッスン
会場：ご希望のプールにて開催
日時：ご相談にて決定
指導料：9,000円/1H(税込・プール入場料別途)
▪健康年齢を上げる取り組み
健康運動指導士として、健康を維持することを目的とした水中運動に拘っています。ACSM運動ガイドラインに沿って、科学的に根拠のある運動をご提供しています。
①わくわくAQUA（ポストリハビリテーションとして）
🔳わくわくAQUA(風見の丘)
・ポストリハビリテーションとしても参加できる水中運動です。
・現在65歳以上の人口は約28%で4人に1人です。医療費は、 65歳の人が生まれた昭和32年の約153倍の43兆円になりました。更に、残薬(飲まれずに活用されない薬)が年間約8000億円*¹。関節痛や疲れやすい症状のうち、8割近く*²が運動で改善できる可能性を持っています。
ACSM運動ガイドラインに沿った運動処方を致します。
勇気を持って水着に着替えてみませんか？
*¹厚労省HPより
術後の方、人工関節の方、循環器系の疾患を持つ方でお医者様の許可があれば、どなたでも参加できます。
ACSM運動ガイドラインをもとに、水中運動の量や強度を組み立て行なっています。
袋井市の皆さまの健康を応援する水中運動です。
勇気を出して「みず薬」にお越しください。
・会場：風見の丘プール(袋井市)
・日時：月曜日12：00～13：00
・月会費：3,300円(税込・入場料込み)
＊施設の都合で、使えない日があありますので、ご連絡いただき日程の確認をお願い致します。
＊直接、施設へのお問い合わせはご遠慮ください。
◆わくわくAQUA(東遠カルチャーパークさんりーな)
ポストリハビリテーションとしても参加できる水中運動です。
・会場：東遠カルチャーパーク総合体育館さんりーな(掛川市)
・日時：水曜日10：30～11：30
・月会費などは、下記にお問い合わせください。
掛川総合スポーツクラブ／0537-61-1910
②パーソナル指導（ポストリハビリテーション）
■パーソナルレッスン
関節痛・姿勢改善など、コンディショニングからトレーニングまで、お客様のご要望の目的に合わせてメニューを作らせていただきます。(お医者さまの許可があれば、リハビリテーションと並行して行って、体力回復・機能改善のお手伝いを致します。)
会場：ご希望のプールにて開催
日時：ご相談にて決定
指導料：9,000円/1H(税込・プール入場料別途)
③パーソナル（ハイドロトーン）
■完全貸し切りプールでの安心パーソナル
人が生きてきた歴史は一人ひとり違っています。
身体の痛みは凝り、姿勢の状態も一人ひとり違っています。
貴方の生き方に寄り添った水中療法と水中トレーニングが可能な場所です。
❶姿勢づくり
機能的な動きができる骨の位置を整え姿勢を作る。
❷神経・筋の促通
CMA(Complex Movement in Aqua)やバッドラガッズを使って、身体が連動してスムースに使いやすく動くトレーニング
❸トレーニング
ハイドロトーンやHIITなどを交え、ACSM(アメリカスポーツ医学会)の運動処方に基づいた量と質をご提供します。
関節痛・姿勢改善など、コンディショニングからトレーニングまで、お客様のご要望の目的に合わせてメニューを作らせていただきます。(お医者さまの許可があれば、リハビリテーションと並行して行って、体力回復・機能改善のお手伝いを致します。)
場所：会場：ホイッスルスポーツクラブ
〒438-0074静岡県磐田市二之宮1895
＊施設への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
日時：完全予約制
料金：1回 9,000円(施設利用料・税込)
■リウマチ患者の水中運動「水中お散歩クラブ」
関節リウマチは「変形が変形を呼ぶ病気」と言われています。関節を守るための「姿勢づくり」「正しい関節の使い方」をテー、間にポストリハビリテーションを行なっています。
リウマチ患者さんは、担当医の許可があれば、無料でご参加いただけます。
※この事業は、お医者さまが勧めるリウマチ内科、福間クリニックのご支援で行っています。
■水中お散歩クラブ
患者さんが、その日の体調をみて「お散歩するように」気軽に通っていただけるようにと願ってこの名前がつきました。
2003年より、浜松のリウマチ内科≪福間クリニック≫のご支援で20年間継続してきました。
患者様のQOL向上のための運動です。
・患者様にしか分からない痛みを、わかりあえる仲間。
・水中での機能訓練
・不感温度帯(33度～38度)のプールでの物理療法
・趣味として、水中運動・水泳を楽しむ
日程：火曜日 14:00～16:00
金曜日 11:30～13:00
利用：市内の方は無料
市外の方は50円
場所：友愛のさとプール
※直接プールへのお問い合わせは、ご遠慮ください。
〒434-0023
静岡県浜松市浜北区高薗775-1
TEL：053-586-8800
FAX：053-586-8808
http://www.h-hattatsu.com/center/pool/
お問い合わせ：福間クリニック
詳しくは、福間クリニック受付にてご確認ください。
TEL 053-411-0202
http://www.ops.dti.ne.jp/~nfukuma/
■歩筋(あるきん)
▪歩く力は、生きる力！
人生100年時代を活き活きと生きる。健康運動指導士として、美しく「立つ」・「歩く」ことに拘っています。
歩筋(あるきん)とは、立つ・歩くための筋肉という意味です。そして「筋肉」は骨を支えているだけではない、色々な魅力を持っています。
神経と筋肉を促通させたり、全身を連動させて「動きやすい身体」づくりをしたり、楽しく学びながら健康づくりを学ぶ講座です。
不定期に各地で開催しています。
講師のご依頼は、お問い合わせフォームより、お願い致します。
